Массаж кистей и пальцев рук польза

Массаж кистей рук


Самомассаж кистей и пальцев рук - точки, зоны массажа


Кисти рук не часто заслуживают внимания девушек. Как правило, мы следим за маникюром или ухаживаем за нежной кожей рук. Между тем кисти рук испытывают после целого дня работы ничуть не меньшее напряжение, чем наша спина, и массаж кистей рук подарит им долгожданное расслабление, а их обладательнице – здоровье всего организма. Как добиться такого эффекта, сегодня рассказывает наш женский журнал.

Массаж кистей рук: польза

Такой вид массажа удобен тем, что клиенту не нужно даже раздеваться, а эффект от него сравним с общим массажем тела. А все потому, что на кистях рук находятся точки, которые связаны с теми или иными органами человека. Уже давно доказано, что массируя определенную зону кисти, можно оздоравливать ту или иную систему организма.

Так, большой палец отвечает за печень, бронхи и легкие, указательный – за пищеварительный тракт. Средний палец связан с системой кровообращения, безымянному доверена нервная система человека, а массаж мизинца благотворно повлияет на работу сердца и тонкого кишечника. Но это общий смысл подхода. На самом деле на Востоке давно разработана детальная схема, где на руке отмечена каждая точка, соответствующая тому или иному органу.

И техника массажа рук включает грамотное массирование каждой из таких точек, что в результате к общему расслаблению организма, снятию напряжения и лечебному воздействию на вызывающие беспокойство органы.

Еще одна интересная методика – тайский массаж рук. Как правило, он входит в общий массаж всего тела и включает растягивание рук, кисти и точечный массаж внутренней и внешней поверхности руки и ладони.

Массаж кистей рук в домашних условиях

Вышеназванные техники предполагают долгое обучение как самому массажу, так и физиологическим особенностям, анатомии, противопоказаниям и многому другому. Мы расскажем вам, как правильно делать массаж рук, чтобы можно было получить или доставить удовольствие и расслабление в любой момент.

Сначала хорошо разотрите и разогрейте кисти в течение одной минуты. Теперь энергично сжимаем пальцы в кулаки и также энергично разжимаем их, растопырив в разные стороны.

Далее по очереди массируем по три раза каждый пальчик на каждой руке, двигаясь от кончиков к основанию. На следующем этапе делается массаж ладоней. Также по очереди по 3-4 раза промассируйте ладонь по центру от оснований пальцев к запястью, а затем от ребра ладони к основанию большого пальца.

Закончив с ладонями, переходите к массажу запястий. Теперь сделайте ладонями несколько круговых движений и снова разотрите кисти.

Массаж кистей рук: интересные моменты

Возьмите на заметку! Если при проведении такого самомассажа прикосновение к определенным точкам вызывает болевые ощущения, попробуйте размять эти места более интенсивно и качественно. Подбирайте свой темп и силу воздействия, потому что рекомендации, как делать массаж рук, являются очень общими.

Схема массажа кажется очень простой, но она помогает немалому количеству людей вернуть тонус телу, мыслям и настроению. Принимать на веру такой подход совершенно необязательно, попробуйте просто проверить его на себе, например, когда вас весь день будет преследовать сонливость или ваше сердце будет биться чаще необходимого.

Такое воздействие также активизирует кровообращение, поэтому помогает массаж и для похудения рук. Но чтобы добиться желаемого результата, специалисты рекомендуют пройти курс сеансов массажа (ну или сделать его себе самостоятельно).

Еще одна интересная особенность такого массажа – доставлять чувственное удовольствие. Да, мы по-прежнему говорим про массаж кистей рук! Наличие здесь нервных окончаний и мягкие неспешные едва ощутимые прикосновения, поглаживания, щекотания будоражат фантазию и делают кисти рук настоящей эрогенной зоной. Поэтому теперь вы знаете, чем удивить своего партнера!

Читайте также:

Лечение позвоночника: как избавиться от боли?

Отекают ноги? Берем ситуацию под контроль

Су-Джок терапия

Индийский массаж с шариком кансу: путь к гармонии

Источник: http://www.ufa.strana-krasoty.ru/zdorove/961-isczelenie-tela-cherez-massazh-kistej-ruk.html

Опубликовано: 2017-12-16T20:53:54 | Автор: protalja

Рейтинг статьи: 5

Похожие статьи:

Всего 8 комментариев.


#1 20.12.2017 в 18:01 Флорентина:
Проводя массаж кистей рук, мы воздействуем полностью на весь организм.  5. Мизинец – самый тонкий и маленький из 5 пальцев, но, несмотря на это, ему «доверены» очень важные органы: тонкий кишечник и сердце.

#2 23.12.2017 в 20:29 Арсений:
Терапевт, массаж спины руб, антицеллюлитный руб, логопедический руб.

#3 29.12.2017 в 18:04 Ирина:
Польза и техника массажа рук - как правилтно делать массаж рук.  Кисть берется массажистом обеими руками ладонью вниз таким образом, чтобы большие пальцы легли с тыльной стороны вашей «лапки».

#4 05.01.2018 в 23:05 Сократ:
Читать о здоровье, способах профилактики, здоровьесбережении, советы врача.

#5 15.01.2018 в 00:32 ricsfritram:
Польза массажа пальцев рук.  Массаж пальцев рук начинают с растирания кистей рук, пока они не согреются. Затем резко сожмите пальцы в кулак и медленно их разожмите.

#6 25.01.2018 в 13:53 proskamata:
Мужской VIP салон «Валькирия» в Пятигорске! Шикарные девушки красавицы! 18+.

#7 04.02.2018 в 12:53 Изот:
Массаж кистей рук: польза. Такой вид массажа удобен тем, что клиенту не нужно даже раздеваться, а эффект  Средний палец связан с системой кровообращения, безымянному доверена нервная система человека, а массаж мизинца благотворно.

#8 14.02.2018 в 03:59 Август:
Регулярный, грамотно проведенный массаж кистей рук помогает не только улучшить состояние кожи.  Польза или вред? На теле человека (особенно кистях рук и пальцах) расположено большое количество активных точек и зон.